W piękny wakacyjny poranek,17 lipca, grupa słuchaczy Uniwersytetu Trzeciego Wieku zebrała się na Stadionie w Buczu, aby wziąć udział w otwartym treningu slow jogging.

Slow jogging to metoda biegania, której celem jest bieganie w bardzo wolnym tempie, znacznie wolniejszym niż tradycyjne bieganie. Jest to podejście opracowane przez japońskiego fizjologa sportu, profesora Hiroakiego Tanakę.

Metoda ta zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoje liczne zalety. O korzyściach płynących z tej formy aktywności oraz o technikach biegu opowiedziała fizjoterapeutka Ewa Wojciech. Następnie uczestnicy dowiedzieli się, jak biegać zgodnie z zasadą „niko niko” i z uśmiechem na twarzy ruszyli wokół stadionu. Tak aktywnie spędzili wspólny czas w kontakcie z naturą.